در صورت سرماخوردگی و استفراغ چه باید کرد؟

در صورت سرماخوردگی و استفراغ چه باید کرد؟

اخیراً آب و هوا مرتباً تغییر کرده است و علائم سرماخوردگی و استفراغ به موضوعات داغ سلامتی تبدیل شده است. بسیاری از مردم در پلتفرم های اجتماعی پرسیده اند که چگونه علائم استفراغ مرتبط با سرماخوردگی را تسکین دهیم. این مقاله بحث‌های داغ و توصیه‌های پزشکی از کل اینترنت در 10 روز گذشته را ترکیب می‌کند تا راه‌حل‌های ساختاریافته را به شما ارائه دهد.

1. علل شایع سرماخوردگی و استفراغ

2. روش های کاهش که به شدت در سراسر اینترنت بحث می شود

با توجه به تجزیه و تحلیل داده های رسانه های اجتماعی در 10 روز گذشته، روش های زیر بیشترین بحث را دارند:

3. روش های درمانی توصیه شده توسط پزشکان

1.شدت علائم را ارزیابی کنید: فراوانی استفراغ و علائم همراه را یادداشت کنید

2.هیدراته بمانید: محلول نمک آبرسانی خوراکی توصیه می شود

3.رژیم غذایی را تنظیم کنید: از اصول رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، پوره سیب، نان تست) پیروی کنید.

4.مداخله دارویی: در صورت لزوم از داروهای ضد استفراغ استفاده کنید اما به توصیه پزشک عمل کنید

4. علائم خطر که باید مراقب آنها بود

5. اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از سرماخوردگی و استفراغ

1. به بهداشت دست ها توجه کنید و دست ها را مرتب بشویید

2. از تماس نزدیک با افراد مبتلا به سرماخوردگی خودداری کنید

3. گردش هوای داخل خانه را حفظ کنید

4. واکسن آنفولانزا را دریافت کنید (به ویژه برای افراد مسن و کودکان توصیه می شود)

5. رژیم غذایی سبک داشته باشید و از غذاهای تحریک کننده خودداری کنید

6. پیشنهادات برای رسیدگی به گروه های خاص از مردم

کودکان:نمک های آبرسانی خوراکی را در اولویت قرار دهید و از نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید

زنان باردار:ویتامین B6 ممکن است به تسکین تهوع صبحگاهی کمک کند

سالمندان:نسبت به خطر کم آبی هوشیار باشید و کنترل فشار خون را توصیه کنید

حدود 35 درصد از داروهای مردمی که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته اند، فاقد پایه علمی هستند و به خوانندگان توصیه می شود در ارزیابی خود دقت کنند. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشید.

داده‌های این مقاله از پلتفرم‌های اصلی سلامت، وب‌سایت‌های رسمی موسسات پزشکی و بحث‌های رسانه‌های اجتماعی ترکیب شده‌اند و محدوده زمانی آماری ۱۰ روز گذشته است. لطفاً برای برنامه درمانی واقعی به توصیه های مشاوره پزشک مراجعه کنید.